ONLINE LESSON
太陽と月の踊り
オンラインクラス
「月クラス」と「太陽クラス」の2つからなるオンラインクラスです。
月｜静・陰
月クラス
月クラスとは
氣功や太極拳の基本練習も少し取り入れながら、座ったまま、舞うようにゆったり身体を動かします。
踊りが初めての方も参加できます。
瞑想するような感覚で、身体を感じながらゆったりと踊っていくクラスです。
身体の中心軸や、氣を身体に通す感覚、指先など身体の細部まで意識しながら、しなやかで美しい動きを練習します。
年齢に関係なく参加しやすいクラスです。
レッスン内容
- 太極拳をベースとした、身体の動かし方
- 氣を感じ、流す練習
- 踊りの型
- ゆったりとした動作で踊っていく練習
こんな方へ
- 忙しい毎日の中で、ほっと一息つく時間がほしい
- 気持ちを落ち着けて、穏やかに日々を過ごしたい
- 身体の力を抜いて、ゆったり動きたい
- 自分の身体をもっと丁寧に感じてみたい
- 所作や動きを、しなやかに美しくしたい
- 踊りが初めてでも、無理なく始めたい
- 踊りの経験があり、よりなめらかで美しい動きを身につけたい方
このクラスで育てていくこと
- 安定感、軸のある動き方
- 綺麗な所作
- 心身のリラックスと安定
- 氣を感じる力
参加された方の声
感想1
「優雅で、リラックスできました。」
感想2
「踊ることが身近で自然な感覚で、上手く踊れてないと思うけど、天に咲く花のイメージで優雅に気持ちよく踊れました。
自然の中で踊っているような感覚でした。」
太陽｜動・陽
太陽クラス
太陽クラスとは
明るく楽しく、身体や女性らしさを開いていくクラスです。
ベリーダンス特有の、胸・肩・腰まわりを細かく動かす練習を取り入れながら、踊っていきます。
また、楽しさだけでなく、喜怒哀楽といった感情の動きに寄り添い、感じ、表現していきます。
レッスン内容
- ストレッチ
- ベリーダンスをベースとした身体の動かし方
- 振り付け
- 自分らしく踊る心のもちかた
こんな方へ
- 女性らしい動きを楽しみたい
- もっとしなやかに、きれいに身体を動かしたい
- 腰まわりや上半身を気持ちよく動かしたい
- ベリーダンスの動きにも興味がある
- 感情や自分らしさを身体で表現してみたい
- 楽しく身体を動かしながら、自分の魅力をもっと楽しみたい
このクラスで育てていくこと
- 気持ちよく動く身体づくり
- 自分の中にある女性らしさを楽しむ
- 自分を表現する楽しさ
- 心の解放
参加された方の声
感想1
「楽しく踊れました。普段の生活ではしないような動きを出来るのが新鮮で楽しかったです。」
感想2
「ストレッチから入れて体が落ち着いていく感覚が心地よかった。踊りもゆっくりと風に揺られている感覚で夜のレッスンに非常によかった。夜ぐっすり気持ちよく寝られそうです。」
感想3
「子供も簡単な動きだからやりやすい、また参加したいです」
8歳のお子さんと一緒に参加された方
開催について
月クラス・太陽クラスは、それぞれ月4回開催します。
開催形式
Zoom
レッスン時間
1回60分
開催回数
各クラス 月4回
※第5週はお休みです。
開催曜日・時間
21時前後を基本候補としています。
開催曜日・時間は、参加される方の状況も見ながら決定します。
料金
月クラス
月4回
月額 10,000円
太陽クラス
月4回
月額 10,000円
月クラス＋太陽クラス
両クラス受講
月額 15,000円
初回体験 500円
アーカイブについて
各クラス、月1本のアーカイブをご用意します。
月初めのレッスンを録画し、その月の間ご覧いただけます。
毎回のレッスンを録画・配信する形式ではありません。
月クラス・太陽クラスを両方受講される場合は、それぞれ月1本ずつアーカイブをご覧いただけます。
募集について
開催曜日について相談したい段階でも、お気軽にお問い合わせください。
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