太陽と月の踊り
オンラインクラス
「月クラス」と「太陽クラス」の2つからなるオンラインクラスです。
月クラス
月クラスとは
呼吸や身体、氣を感じながら、
座ったまま、舞うようにゆったり身体を動かします。
自分の内側へ還り、
自然や空間と溶け合うように身体を感じ、
今ここにある心地よさや幸せを味わう時間です。
氣功や太極拳の基本練習も少し取り入れながら、
身体の中心軸や、氣を身体に通す感覚、
指先など身体の細部まで意識して動いていきます。
踊りが初めての方も参加できます。
レッスン内容
- 太極拳をベースとした、身体の動かし方
- 氣を感じ、流す練習
- 踊りの型
- ゆったりとした動作で踊っていく練習
こんな方へ
- 忙しい毎日の中で、ほっと一息つく時間がほしい
- 気持ちを落ち着けて、穏やかに日々を過ごしたい
- 身体の力を抜いて、ゆったり動きたい
- 自分の身体をもっと丁寧に感じてみたい
- 所作や動きを、しなやかに美しくしたい
- 踊りが初めてでも、無理なく始めたい
- 踊りの経験があり、よりなめらかで美しい動きを身につけたい方
このクラスで育てていくこと
- 安定感、軸のある動き方
- 綺麗な所作
- 心身のリラックスと安定
- 氣を感じる力
- 今ある心地よさや幸せを感じる力
- 自分の身体を愛おしく感じること
参加された方の声
「優雅で、リラックスできました。」
「踊ることが身近で自然な感覚で、天に咲く花のイメージで優雅に気持ちよく踊れました。
自然の中で踊っているような感覚でした。」
「シンプルでゆっくりとした動きなので、対面ではなくオンラインでも分かりやすく、気持ちよく踊ることができました。」
太陽クラス
太陽クラスとは
ベリーダンスをベースに、
身体をのびやかに動かし、
自分の中にある女性らしさや感情、生命力を表現していくクラスです。
胸・肩・腰まわりを細かく動かす練習を取り入れながら、
身体を動かす楽しさを味わっていきます。
喜んでいる私も、怒っている私も、
可愛い私も、大胆な私も。
「こんな私もいたんだ」と、
もともと自分の中にある魅力に出会い、
自分自身を楽しんでいきます。
レッスン内容
- ストレッチ
- ベリーダンスをベースとした身体の動かし方
- 振り付け
- 自分らしく踊る心のもちかた
こんな方へ
- 女性らしい動きを楽しみたい
- もっとしなやかに、きれいに身体を動かしたい
- 腰まわりや上半身を気持ちよく動かしたい
- ベリーダンスの動きにも興味がある
- 感情や自分らしさを身体で表現してみたい
- 楽しく身体を動かしながら、自分の魅力をもっと楽しみたい
このクラスで育てていくこと
- 気持ちよく動く身体づくり
- 自分の中にある女性らしさを楽しむ
- 自分を表現する楽しさ
- 心の解放
参加された方の声
「楽しく踊れました。普段の生活ではしないような動きを出来るのが新鮮で楽しかったです。」
「ストレッチから入れて体が落ち着いていく感覚が心地よかった。踊りもゆっくりと風に揺られている感覚で夜のレッスンに非常によかった。夜ぐっすり気持ちよく寝られそうです。」
「子供も簡単な動きだからやりやすい、また参加したいです」
8歳のお子さんと一緒に参加された方
開催日時
オンライン（Zoom）で、各クラス月4回開催します。
開催形式
Zoom
レッスン時間
両クラス 1回60分
月クラス
毎週金曜日 21:00〜
月4回
太陽クラス
開催準備中
オンラインクラス｜料金
月クラス：毎週金曜日 21:00〜・1回60分・月4回
月額プラン
各クラス 月謝 10,000円
月クラス・太陽クラス／各月4回
月4回のレッスンに加え、氣功体操クラスへもご参加いただけます。
夜のやさしい氣功習慣
への参加を含みます
6回チケット
18,000円
有効期限：3ヶ月
毎週の参加は難しいけれど、ご自分のペースで続けたい方に。
氣功クラスへの参加は含まれません。
単発
3,500円
1回ごと
参加したいときに、1回ずつご参加いただけます。
氣功クラスへの参加は含まれません。
初回体験 500円
両クラス受講
月クラス＋太陽クラス
両クラス受講
月額 14,000円
アーカイブについて
各クラス、月1本のアーカイブをご用意します。
月初めのレッスンを録画し、その月の間ご覧いただけます。
毎回のレッスンを録画・配信する形式ではありません。
月クラス・太陽クラスを両方受講される場合は、それぞれ月1本ずつアーカイブをご覧いただけます。
体験レッスン開催中
参加をご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。
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